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高龄备孕前宫寒的调养

时间:2018-06-12      点击: 3261 次
气血亏虚的高龄代妈可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。
十月弄璋提醒长年手脚冰凉的代妈，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。